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5A. Entrada Corta

5. ENTRADA CORTA

 

Realización: Realizar la entrada de la mano en el agua cerca de la cabeza, durante 30”, seguidamente realizar la entrada de a mano en el agua lo mas lejos posible de la cabeza, por delante, durante otros 30”.

Finalidad: Este es un ejercicio de contraste, donde se busca aumentar la percepción entre una entrada demasiado corta y una entrada demasiado larga.

Repeticiones: a) 3x 30”x2 (30” entrada corta y 30” entrada larga)//15” descanso activo entre serie y serie.