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14. Espalda Suave

14.ESPALDA SUAVE

 

¿Cómo realizarlo? Intentar realizar correctamente el gesto técnico de espalda, llevando la mirada al cielo, brazos en movimiento continuo y batido de pies eficiente.

Objetivo: El nado a espalda suave, nos permitirá recuperar entre ejercicios de técnica, ejercicios de intensidades altas o lo utilizaremos para el enfriamiento, ya que al tener continuamente la cabeza fuera del agua nos va a permitir respirar en el momento que nosotros decidamos